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燕麦片早餐做法大全

发布时间：2024-07-16 22:30
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1、水果牛奶燕麦粥食材：燕麦50g，纯牛奶300g，草莓5颗，蓝莓10颗，香蕉1根，巴旦木5粒，熟芝麻1勺，南瓜子仁10余粒。2、玉米燕麦粥食材：玉米粉150g、燕麦仁100...

1、将燕麦片倒入碗中，然后加水，肉桂粉，香草精。2、将碗放入微波炉，360度加热3分钟。3、然后将准备好的水果切块...

做法：先取200克的鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中搅拌开。将剩余鲜奶加轻微加热，把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中，用打蛋器顺时针搅拌均匀，然后将之前搅拌好的燕麦牛奶...

【燕麦早餐推荐】燕麦+牛奶+烤地瓜+拌蔬菜+煮鸡蛋制做方法：1、一杯开水，两大汤匙燕麦片（凉水时同煮，煮沸即可）（电磁炉差不多1~2分钟即可搞定）2、微波炉烤地...

第一个美龄粥，准备即食燕麦片70g，冰糖40g，山药200g，黄豆80g，水500ml。首先我们需要做点豆浆。干黄豆泡水，至少要泡6小时。泡打它完全发，然后早上起...

下面每种做法中，所需燕麦1/2杯，用水泡，或用牛奶泡(1/2杯的脱脂牛奶能增加更多蛋白质、钙和维生素D的摄入，却只带来少于50大卡的热量)。鸡蛋燕麦：往燕麦中混入1...

1、鸡蛋燕麦，鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上...

做法:燕麦香蕉卷食材如下:香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个。具体做法如下:鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋...

一、香蕉燕麦粥的做法用料香蕉1根速溶燕麦30g (葡萄干)随意 (花生)随意 (杏仁)随意 (软奶酪)随意做法 1.燕麦煮熟 2.+香蕉块，煮半软 3.将锅中部分香蕉用叉子压...

燕麦吃法1、鸡蛋燕麦鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。做法：往燕麦中混入1/4杯切碎...